Collagène : protéine pour une peau éclatante
Que vous le sachiez ou non, le collagène est un élément indispensable de votre routine beauté quotidienne. Nous vous expliquons comment cela fonctionne :
- L'action du collagène
- Le lien avec la vitamine C
- L'effet sur la peau
- Crèmes au collagène
- Le lien avec l'acide hyaluronique
- Collagène végétalien
Le collagène, qu'est-ce que c'est ?
Le mot collagène est une contraction des termes grecs "kolla" (= colle) et "gennao" (= je forme). Le collagène est essentiellement une protéine qui forme une colle et qui relie et renforce les différents tissus de votre corps. Il constitue une partie importante de vos os, muscles, tendons, cartilages et peau.
Le lien entre le collagène et la vitamine C
Le corps fabrique le collagène en combinant des acides aminés provenant d'aliments riches en protéine s tels que la viande, le poisson, les produits laitiers et les haricots. Avec l'aide de la vitamine C, entre autres, le corps transforme ces acides aminés en collagène.
En effet, sans la vitamine C comme adjuvant, le corps ne peut pas former de collagène. En mettant plus d'agrumes, de fraises, de chou frisé, de poivrons, de papayes, de tomates, de persil, de brocolis et de choux de Bruxelles au menu, vous aidez votre corps à fabriquer son propre collagène.
Collagène pour éclaircir la peau
Le collagène contribue à la fermeté, à la souplesse et à l'hydratation de votre peau. En vieillissant, votre corps produit moins de collagène, ce qui entraîne une peau sèche et la formation de rides.
L'exposition excessive au soleil, le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, le manque de sommeil, le stress et le manque d'exercice réduisent également la production de collagène par votre corps.
Crèmes ou compléments, quel est le meilleur choix ?
De nombreuses personnes essaient de relancer la production de collagène à l'aide de crèmes. La peau peut sembler plus douce et plus lisse, mais les molécules de collagène contenues dans les crèmes sont trop grosses, de sorte que l'effet "lifting" disparaît lorsque vous vous lavez le visage.
Il est préférable d'absorber le collagène par le biais de compléments qui contiennent des molécules plus petites (peptides) que votre corps peut absorber. Ces peptides de collagène, dérivés de produits animaux, sont hydrolysés, ce qui signifie qu'ils ont été décomposés en petits morceaux.
Collagène et acide hyaluronique, une combinaison puissante
Parler de beauté, c'est parler d'acide hyaluronique. Contrairement à ce que son nom suggère, l'acide hyaluronique est un composé de sucre et pas d'acide. Cette molécule qui retient l'eau se trouve dans vos tissus et les maintient flexibles.
Combinez l'action raffermissante du collagène avec l'action lubrifiante de l'acide hyaluronique et vous obtenez une équipe de rêve pour une peau tendue.
Vous trouverez cette combinaison dans le collagène de bœuf Feel Beautiful au goût de mûre. Et ne vous inquiétez pas, le collagène bovin a un goût et une odeur neutres.
Le collagène végétalien, ça existe ?
En réalité, ce n'est pas le cas. Cependant, avec un complément contenant une combinaison d'acides aminés, de vitamine C et de nutriments essentiel s, vous obtenez le même effet.
L'un de ces nutriments essentiels est le zinc, un minéral. Par exemple, le zinc stimule la production de protéines nécessaires à la production de collagène. En outre, le zinc active l'enzyme collagénase qui indique au corps de remplacer les tissus malsains par des tissus sains.
La vitamine A est également essentielle pour une peau saine. Les rétinoïdes liés à la vitamine A réduisent la dégradation du collagène existant et favorisent la production de nouveau collagène.
Tous ces ingrédients clés sont présents dans le Feel Beautiful Vegan Collagen Booster. Utilisez cette poudre de collagène au goût de myrtille dans un shake savoureux !
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