Overnight oats au chia et au curcuma | Avec du yaourt grec
Un petit-déjeuner nutritif et épicé que vous préparez la veille au soir.
16 déc. 2024
Temps de lecture : 1 minute1 minute
Combinez la puissance du curcuma et des graines de chia dans un délicieux porridge préparé la veille avec du yaourt grec crémeux. Cette recette offre un goût doux et épicé et regorge de fibres et de nutriments pour un début de journée sain et facile, parfait pour les matins chargés.
Ingrédients
- 50 g de flocons d'avoine
- 1 c. à s. de graines de chia
- ½ c. à c. de poudre de psyllium
- 1 c. à c. de poudre de curcuma
- 130 ml de lait végétal
- 1 c. à s. de yaourt grec
- 1 c. à c. de miel
- ½ c. à c. d'extrait de vanille
- Garniture : fruit de la passion, framboises, graines de chia
Préparation
- Ajoutez tous les ingrédients dans un bol, mélangez bien et laissez reposer une nuit au réfrigérateur.
- Garnissez avec une fruit de la passion, des framboises et des graines de chia.
Produits recommandés
Inscrivez-vous à notre newsletter et obtenez 15 % de réduction
Restez à jour avec les produits, les réductions et les actualités