Cure détox 1 mois : réinitialisez votre corps
Heureusement, votre corps dispose de tous les outils nécessaires pour se désintoxiquer !
Quel organe élimine les toxines de votre corps ?
#1. Les poumons aident à éliminer les gaz toxiques, tels que la fumée de cigarette. Ils effectuent cet exercice même 25 fois par minute. S'entraîner à respirer plus profondément peut vraiment aider !
#2. La peau est la première ligne de défense du système immunitaire. Si les toxines essaient de pénétrer, la peau les éliminera via les pores et la sueur.
#3. La digestion commence déjà dans la bouche en mâchant bien. Chaque étape de la digestion est importante pour absorber les nutriments d'une part et éliminer les toxines des aliments par les selles ou le vomissement. Il est fortement recommandé d'augmenter votre consommation d’aliments riches en fibres !
#4. Le foie est l'organe de désintoxication le plus important et aide à éliminer les toxines de notre corps via des canaux revêtus de cellules immunitaires. Certaines substances peuvent être transformées en substances inoffensives par le foie, d'autres substances nocives sont éliminées par les voies digestives.
#5. Les reins effectuent le travail du foie et assurent l'élimination des mauvaises substances du sang par l'urine. Même une surabondance de bonnes substances seront évitées par vos reins, ainsi votre urine sera de couleur jaunâtre anormalement si vous prenez beaucoup de vitamines hydrosolubles.
Pourquoi devriez-vous faire une détoxification ?
Avez-vous une fatigue inexpliquée, ou souffrez-vous de gonflement et de problèmes intestinaux ? Il est très probable que votre corps subisse un burn-out en matière de désintoxication. Vous pouvez aider votre corps en lui apportant quelques outils supplémentaires.
En plus de consommer suffisamment de fibres, de boire de l'eau et d'éviter les environnements nocifs, vous pouvez travailler avec des moyens naturels qui soutiennent le processus de désintoxication
Cure de détox de Purasana
Phase 1 : nettoyer les intestins et détoxifier le foie
Boisson à l'aloé vera
Les gels combinent de la pulpe d'aloé vera fraîche avec la gomme xanthane pour obtenir une substance fluide qui se fraye un chemin facilement dans votre système digestif. L'aloé vera aide à rééquilibrer la flore intestinale. Utiliser 50 ml d'aloé vera, idéalement en deux doses le matin et le soir, pendant 20 jours.
Poudre Green Mix
Pour une cure de détox optimale, utiliser simultanément le Green Mix. Le Green Mix combine chlorelle, spiruline, herbe de blé et herbe d'orge en une poudre riche en chlorophylle, vitamines et minéraux. Ces ingrédients contribuent à la détoxification naturelle du corps, à la restauration de l'équilibre acide-base et à l'activation de l'énergie naturelle. Ajouter une cuillère à soupe de poudre quotidiennement pendant un mois à un smoothie ou à du yaourt.
Phase 2 : réintroduire les bonnes bactéries dans les intestins
Kombucha
Boire une bouteille de kombucha par jour durant deux semaines. Le kombucha est une boisson fermentée légèrement pétillante à base de feuilles de thé vert, d'eau et de sucre. Après avoir infusé le thé, une culture symbiotique de bactéries et de levures (SCOBY) est ajoutée. La SCOBY se nourrit du sucre du thé et aide à faire croître les bonnes bactéries intestinales.
Poudre de fibres d'acacia
Prendre 5 grammes de poudre de fibres d'acacia tous les jours pendant deux semaines. Vous pouvez mélanger la poudre si vous le souhaitez avec le smoothie/yaourt Green Mix pour un boost de fibres. Les fibres solubles d'acacia agissent comme source de nourriture pour les bonnes bactéries et aident ainsi à maintenir l'équilibre du microbiote intestinal.
Plan de cure de détox 1 mois
Vos indispensables pour une cure détox :
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