Retour au aperçu

Tortilla au curcuma maison

Tortilla au curcuma maison
IsobelB
25/07/2024
0 Commentaires
curcuma tortilla

Ingrédients

  • 130 g de farine de sarrasin
  • 10 g de poudre de psyllium
  • 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma
  • ½ cuillère à café de poudre d'ail
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Une pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 100 ml d'eau tiède

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol.
  2. Ajoutez l'huile d'olive et l'eau tiède, puis pétrissez jusqu'à obtenir une boule de pâte ferme. Laissez reposer pendant 30 minutes.
  3. Divisez la pâte en 4 petites boules. Étalez chaque boule de pâte pour former une tortilla.
  4. Chauffez un peu d'huile de tournesol dans une poêle et faites cuire chaque tortilla pendant environ 2 minutes de chaque côté.
Poudre de Psyllium
Poudre de Psyllium
5 étoiles
(4)
A partir de 11,55 €
Voir produit
Curcuma
15% Réduction
Curcuma
4,5 étoiles
(4)
A partir de 14,41 €
Voir produit

Lisez aussi

Bowl Yaourt Açaï

Bowl Yaourt Açaï

Envie d'un délicieux petit-déjeuner plein de fibres ? Essayez le bowl yaourt avec açaï, collagène et figue fraîche. Ce petit-déjeuner parfait se prépare en seulement 5 minutes !

Lire plus Lire plus
Alternative saine au pudding à la vanille

Alternative saine au pudding à la vanille

Vous préparez toujours votre pudding à la vanille avec de la poudre en sachet ? Il existe une alternative ! Essayez la version superfood au baobab et au psyllium, riche en vitamine C !

Lire plus Lire plus
Houmous de betterave rouge avec collagène

Houmous de betterave rouge avec collagène

Envie d'un houmous coloré ? Ce houmous à la betterave est savoureux, facile à préparer et sain. Idéal pour les déjeuners et les brunchs !

Lire plus Lire plus

Commentaires

Cette entrée de blog n'a pas encore de commentaires