Retour au aperçu

Tortilla au curcuma maison

Tortilla au curcuma maison
IsobelB
25/07/2024
0 Commentaires
curcuma tortilla

Ingrédients

  • 130 g de farine de sarrasin
  • 10 g de poudre de psyllium
  • 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma
  • ½ cuillère à café de poudre d'ail
  • 1 cuillère à café de levure chimique
  • Une pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 100 ml d'eau tiède

Préparation

  1. Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol.
  2. Ajoutez l'huile d'olive et l'eau tiède, puis pétrissez jusqu'à obtenir une boule de pâte ferme. Laissez reposer pendant 30 minutes.
  3. Divisez la pâte en 4 petites boules. Étalez chaque boule de pâte pour former une tortilla.
  4. Chauffez un peu d'huile de tournesol dans une poêle et faites cuire chaque tortilla pendant environ 2 minutes de chaque côté.
Poudre de Psyllium
Poudre de Psyllium
5 étoiles
(4)
A partir de 11,55 €
Voir produit
Curcuma
Curcuma
4,5 étoiles
(4)
A partir de 16,95 €
Voir produit

Lisez aussi

Overnight oats au chia et au curcuma

Overnight oats au chia et au curcuma

Un petit-déjeuner surprenant, à la fois savoureux et bon pour votre intestin ? Essayez les flocons d'avoine de nuit au chia, au yaourt grec et au curcuma. Sain et un brin exotique !

Lire plus Lire plus
Protéines végétales : un choix durable et intelligent

Protéines végétales : un choix durable et intelligent

Adoptez les protéines végétales : un choix durable, digeste et parfait pour un mode de vie conscient.

Lire plus Lire plus
Smoothie hivernal à la crinière de lion

Smoothie hivernal à la crinière de lion

Savourez un smoothie hivernal à la poire, avoine et crinière de lion, relevé de cannelle et gingembre. Un départ serein pour la journée ! Essayez-le !

Lire plus Lire plus

Commentaires

Cette entrée de blog n'a pas encore de commentaires