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Les graines de chia sont une bonne source d'oméga-3 et apportent du calcium, magnésium et cuivre. Préparez un pudding au chia ou ajoutez du volume à votre smoothie.
Les fleurs bleues du chia (Salvia hispanica), une plante d'Amérique centrale de la famille de la menthe, fournissent de minuscules graines qui absorbent l'humidité.
Les graines de chia Purasana contiennent 100 % de graines de chia pures, sans aucun additif. Certifié biologique et végétalien, ce produit est également exempt d'allergènes tels que le gluten, le lactose et le soja.
Ajouter une cuillère de graines de chia à un repas chaque jour a des effets bénéfiques sur la santé. Ajoutez une cuillerée de graines de chia aux puddings, aux bols de smoothie, au granola, au pain et à la salade. Cependant, ne consommez pas plus de 15 g de graines de chia par jour. Une consommation excessive peut provoquer des ballonnements.
| Valeurs nutritionelles | / 100 g |
|---|---|
| Energie | 1854 kJ / 443 kcal |
| Matières grasses | 31.6 g |
| Dont acides gras saturés | 3.42 g |
| Glucides | 34.3 g |
| Dont sucres | 0.1 g |
| Fibres alimentaires | 34.2 g |
| Protéines | 22.5 g |
| Sel | 0.02 g |
| Vitamine B1 - thiamine | 0.64 mg (58.2 %*) |
| Vitamine B3 - niacine | 1860 mg (45.7 %*) |
| Calcium | 520 mg (65 %*) |
| Phosphore | 790 mg (113 %*) |
| Magnesium | 400 mg (107 %*) |
| Cuivre | 1.83 mg (183 %*) |
*apport de référence pour un adulte-type
Omega-3: 19.92 g
Omega-6: 5.8 g
48,43 € / 1kg incl. TVA
