Dans ce complexe de magnésium, le magnésium provient de quatre formes organiquement liées : bisglycinate, citrate, malate et taurate. Ces formes sont reconnues pour leur bonne assimilation et leur bonne tolérance digestive.
- Magnésium bisglycinate : magnésium lié à l’acide aminé glycine. Une forme bien tolérée, appréciée pour le soutien des muscles et du système nerveux.
- Magnésium citrate : forme rapidement assimilée liée à l’acide citrique, souvent utilisée en cas de besoin accru en magnésium pour les muscles et l’énergie.
- Magnésium malate : magnésium lié à l’acide malique, une substance impliquée dans la production d’énergie au niveau cellulaire. Un choix logique en cas de fatigue ou de mode de vie actif.
- Magnésium taurate : magnésium associé à la taurine, un acide aminé naturellement présent dans le corps.
En combinant ces quatre formes, le magnésium est absorbé de manière progressive et efficace, et les éventuels inconvénients d’une seule forme sont mieux équilibrés.
La vitamine B6 soutient le niveau d’énergie et aide à réduire la fatigue, tandis que la taurine vient compléter ce complexe.