Mémoire et concentration

Graines de chia

Graines de chia
  • 100 % biologique et végétalien
  • Vrai chia d'Amérique du Sud
  • Source de calcium, magnésium et cuivre
  • Omega-3 et omega-6 en bon rapport
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Description

Les fleurs bleues du chia (Salvia hispanica), une plante d'Amérique centrale de la famille de la menthe, fournissent de minuscules graines qui absorbent l'humidité.

Les graines de chia au contact de l'eau absorbent jusqu'à 12 fois leur poids en liquide, les transformant en une volumineuse gelée bonne pour la digestion.

Les graines de chia sont également une source de vitamines B1, B3, de calcium, de phosphore, de magnésium et de cuivre. Elles fournissent également des acides gras oméga-3 et oméga-6 dans un rapport bénéfique.

Les Tarahumaras mexicains sont connus pour leur endurance phénoménale lors de courses d'endurance, qui serait due à leur consommation d'une boisson contenant des graines de chia.

Vous voulez l'essayer ? Ajoutez une cuillerée de graines de chia aux puddings, aux bols de smoothie, au granola, au pain et à la salade.

Est-ce qu'on peut prendre des graines de chia tous les jours ?

Ajouter une cuillère de graines de chia à un repas chaque jour a des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, ne consommez pas plus de 15 g de graines de chia par jour. Une consommation trop importante peut entraîner des ballonnements dus au chia.

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Qualité

Les graines de chia Purasana contiennent 100 % de graines de chia pures, sans aucun additif supplémentaire. Le produit est certifié biologique, végétalien et casher, il est également exempt des allergènes gluten, lactose et soja.

Les allégations de santé que nous faisons sur ce produit ont été évaluées comme scientifiquement prouvées par l'Union européenne (EFSA, Autorité européenne de sécurité des aliments).

Composition

Ingrédients

Graines de chia (Salvia hispanica) 100 % biologiques et crues d'Amérique du Sud.

Valeurs nutritionelles / 100 g
Energie 1854 kJ / 443 kcal
Matières grasses 31.6 g
Dont acides gras saturés 3.42 g
Glucides 34.3 g
Dont sucres 0.1 g
Fibres alimentaires 34.2 g
Protéines 22.5 g
Sel 0.02 g
Vitamine B1 - thiamine 0.64 mg (58.2 %*)
Vitamine B3 - niacine 1860 mg (45.7 %*)
Calcium 520 mg (65 %*)
Phosphore 790 mg (113 %*)
Magnesium 400 mg (107 %*)
Cuivre 1.83 mg (183 %*)

*apport de référence pour un adulte-type


Omega-3: 19.92 g

Omega-6: 5.8 g


Avertissements

Conserver au sec et bien refermer après chaque utilisation.

Les informations que nous fournissons ne constituent pas un avis médical. Veuillez consulter votre médecin avant de prendre des suppléments, en particulier si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez d'une maladie. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose recommandée.

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