Crêpes ou muffins riches en protéines en 15 minutes
Mélange sans gluten à base de flocons d'avoine et de protéines de riz pour des pancakes ou des muffins riches en protéines. Biologique, végétal et prêt en 15 minutes !
- 34 g de protéines végétales par paquet
- Un seul mélange pour les crêpes et les muffins
- Bio, sans gluten et végétalien
Livraison gratuite à partir de 40€
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Retour gratuit sous 30 jours
Très facile à faire
Nous ne livrons que la meilleure qualité :
Avantages
Ce mélange combine des ingrédients biologiques avec une teneur élevée en protéines. Avec 34 g de protéines par emballage, il favorise une alimentation riche en protéines sans qu'il soit nécessaire d'ajouter des poudres protéinées supplémentaires.
Crêpes et muffins bio
- La farine d'avoine complète sans gluten constitue la base nutritive. Elle apporte des glucides complexes et des fibres et remplace la farine blanche classique.
- Les protéines de riz augmentent la teneur en protéines de manière végétale. Le mélange contient ainsi plus de protéines qu'un mélange à pâtisserie standard.
- Les fibres d'acacia et de psyllium renforcent la texture et garantissent un résultat aéré sans additifs synthétiques.
Purasana, qualité supérieure
La préparation pour pancakes et muffins protéinés Purasana a été développée en mettant l'accent sur la valeur nutritionnelle, la polyvalence et la facilité d'utilisation :
Plus d'infos sur ce produit
Utilisation
25 Grammes
Une fois par jour
Utilisation
Pour 6 à 8 grandes crêpes et jusqu'à 20 petites crêpes :
- Mélangez 200 g de mélange avec 1 œuf et 300 ml d'eau.
- Faites cuire dans une poêle chaude avec un peu d'huile.
Pour 6 muffins :
- Mélangez 200 g de mélange avec 1 œuf, 150 ml d'eau et 1 cuillère à soupe d'huile.
- Remplissez les moules aux deux tiers et faites cuire 15 à 17 minutes à 195 °C.
Conseil : ajoutez des bananes, des myrtilles ou des pépites de chocolat pour plus de saveur.
Utilisez la pâte immédiatement. Les fibres la rendent rapidement pâteuse. Après préparation, vous pouvez les conserver quelques jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Détails
Mélange pour pancakes et muffins protéinés
Numéro d'article
PURABM12
EAN/GTIN
5400706107631
Poids contenu / net
400 g
Portions par emballage
16 Grammes
Apports recommandés
25 Grammes, une fois par jour
Nombre de portions
1
Prix par KG/L
29,13 € / 1kg incl. TVA
Informations nutritionnelles
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g | 1 pancake (70 g) | % AR | 1 muffin (70 g) | % AR |
|---|---|---|---|---|---|
| Énergie | 1501 kJ / 357 kcal | 412 kJ / 98 kcal | 5% | 550 kJ / 131 kcal | 7% |
| Matières grasses | 3 g | 1,4 g | 2% | 1,8 g | 3% |
| Dont acides gras saturés | 1 g | 0,4 g | 2% | 0,5 g | 3% |
| Glucides | 63 g | 16 g | 6% | 21 g | 8% |
| Dont sucres | 15 g | 3,8 g | 4% | 5 g | 6% |
| Fibres | 8 g | 2,4 g | – | 3,2 g | – |
| Protéines | 17 g | 4,7 g | 9% | 6,3 g | 13% |
| Sel | 1 g | 0,07 g | 1% | 0,1 g | 2% |
Foire aux questions (FAQ)
Oui. Remplacez l'œuf par une alternative végétale telle que de la compote de pommes ou un œuf de lin.
Le paquet entier contient 34 g de protéines. Le mélange contient 17 g de protéines pour 100 g.
Oui, la composition convient également pour les gaufres. Ajustez légèrement la quantité de liquide pour obtenir la texture souhaitée.
Oui. Avec 34 g de protéines par paquet, ce mélange convient à une alimentation riche en protéines pour les sportifs. Les protéines favorisent la croissance et le maintien de la masse musculaire, ce qui rend le mélange idéal comme petit-déjeuner riche en protéines ou comme collation de récupération après l'entraînement.
Oui. Utilisez la pâte immédiatement après préparation, car les fibres la rendent rapidement pâteuse.
Après préparation, vous pouvez les conserver quelques jours dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Clients à propos de Mélange pour pancakes et muffins protéinés
5/5
Total des avis: 5
Très facile à faire
Pancakes très bons!
Écrit par Véronique
Sain et rassasiant en-cas
Idéal si vous cherchez une collation saine et rassasiante. Vous pouvez grignoter sans culpabilité et vous vous sentez satisfait avec juste 1 muffin. Je trouve donc que c'est assez lourd, donc 6 muffins ne semblent peut-être pas beaucoup, mais c'est certainement suffisant pour s'en sortir un moment.
Écrit par Brent
Auto-traduitMes filles sont vendues.
Super facile à préparer, sain et riche en protéines. Sac numéro quatre entre-temps.😃
Écrit par Nathalie
Auto-traduitHealthy snack for my kids
Supersnelle saine collation pour mes enfants le week-end ; Les mélanges prêts à l'emploi standards ne me conviennent plus !
Écrit par Barbara
Auto-traduitDélicieux !
C'est vraiment et définitivement valable. Super facile, rapide et en plus vraiment délicieux !
Écrit par Fien
Auto-traduit