Vous souffrez chaque semaine de diarrhée, de constipation ou d'une combinaison des deux ? Cela dure-t-il depuis plus de six mois ? Il y a de fortes chances que vous souffriez du syndrome de l'intestin irritable (SII), aussi appelé le
syndrome du côlon irritable.
Dans le cas du syndrome de l'intestin irritable, le fonctionnement du côlon est altéré. Un intestin hyperactif provoque des diarrhées, un intestin paresseux entraîne des constipations. Les nerfs de la paroi intestinale étant très sensibles, des douleurs abdominales peuvent apparaître.
Outre les problèmes intestinaux et les crampes, un gonflement d'estomac ou des flatulences sont fréquents. Tous ces symptômes se manifestent principalement au moment des repas. Le conseil est donc souvent de manger différemment et d'éviter les aliments déclencheurs.
Changer tout votre régime alimentaire, surtout si vous n'êtes pas sûr des aliments qui provoquent les symptômes du côlon irritable, est un véritable défi.