Houmous de betterave avec pain plat vegan
Houmous de betterave avec pain plat vegan
Durée: 30 minutes
Nombre: 4 à 6 personnes
Ingrédients
Pour le houmous:
- 200 g de pois chiches (égouttés. Astuce: vous pouvez également remplacer les pois chiches par 150 g de pois chiches séchés et 50 g de fèves séchées. Faites-les tremper toute une nuit dans de l'eau froide, égouttez-les et utilisez-les.)
- 1 citron
- 2 cuillères à soupe de tahini
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Poivre
- Sel de l'Himalaya Purasana
- 2 cuillères à soupe de poudre de betterave Purasana
- 1 cuillère à soupe de cumin
- Facultatif: mélange d'épices za'atar
- Pour la touche finale: vert fenouil, grenade
Pour le pain plat:
- 200g d'Alpro à la grecque
- 200g de farine
- Sel de l'Himalaya
- Facultatif: mélange d'épices za'atar
Préparation
Pressez le citron. Mettez le jus dans un cutter avec tous les autres ingrédients pour l'houmous.
Couper ou broyer en tartinade.
Assaisonner avec du sel et du poivre de l'Himalaya.
Répartir sur une assiette et terminer avec les feuilles de fenouil et la grenade.
Pour le pain plat, pétrissez le tout en une boule élastique. Divisez en portions.
Rouler en boules. Pousser à plat et rouler dans une crêpe. Si nécessaire, utilisez un peu de farine supplémentaire pour qu'elle ne colle pas.
Faites chauffer une poêle et faites cuire le pain plat dans la poêle.
Servez le pain avec le houmous.
Produits recommandés
Lisez aussi
Lisez aussi
5 différences entre les jus d'herbe en poudre et les poudres d'herbe
L'herbe de blé et l'herbe d'orge sont des superaliments sains, chacun ayant des propriétés uniques. Dans cet article, vous apprendrez quand il est préférable de choisir l'herbe de blé ou l'herbe d'orge.
Lire plus Lire plus2 smoothies d'amour rouge
L'amour passe par l'estomac - c'est un cliché. Mais avec un smoothie fruité aux super-aliments rouges, vous vous faites plaisir et vous faites plaisir à votre chéri(e). Avec des ingrédients accessibles !
Lire plus Lire plusSuper frites maison au four
Quoi de mieux que des frites fraîches au menu ? Qu'elles soient préparées avec des pommes de terre ordinaires ou douces, cuisinées à l'huile de coco, elles sont encore plus croustillantes !
Lire plus Lire plus