Terug naar overzicht

2 Rode Liefdessmoothies
2 Rode Liefdessmoothies
IsobelB
25-1-2024
0 Reacties

Romige Aronia Smoothie
Ingrediënten
- 240 ml diepvriesbessen (aardbeien, frambozen en bosbessen)
- 1 rijpe banaan
- 5 g Aronia poeder
- 120 ml Griekse yoghurt
- 120 ml amandelmelk
- 15 ml honing (optioneel)
- IJsblokjes (optioneel)
Bereidingswijze
- Doe de bevroren bessen, banaan, Griekse yoghurt, amandelmelk en het Aronia poeder in een blender.
- Als je liever een zoetere smoothie hebt, voeg dan 15 ml honing toe.
- Mix alle ingrediënten tot een gladde massa. Als de smoothie te dik is, kun je meer amandelmelk toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken.
- Als je je smoothie extra koud wilt, kun je ook een paar ijsklontjes toevoegen voordat je gaat mixen.
- Giet de smoothie in glazen en serveer direct. Garneer met verse bessen indien gewenst.
Romantische Bietensmoothie
Ingrediënten
- 240 ml bevroren frambozen
- 120 ml yoghurt natuur of vanille
- 5 g rode bietenpoeder
- 120 ml granaatappelsap
- 1 kleine wortel, geschild en in stukjes gesneden
- 15 ml honing (optioneel)
- IJsblokjes (optioneel)
Bereidingswijze
- Doe de bevroren frambozen, yoghurt, granaatappelsap, wortel en Rode Bietenpoeder in een blender.
- Mix alle ingrediënten tot een gladde massa. Als de smoothie te dik is, kun je wat meer granaatappelsap toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken.
- Als je je smoothie extra koud wilt, kun je ook een paar ijsblokjes toevoegen voordat je gaat mixen.
- Giet de smoothie in glazen en serveer direct. Garneer met frambozen of een schijfje wortel voor een romantisch tintje.
Lees ook
Lees ook

Ashwagandha poeder of capsules, wat past het beste bij jou?
Op zoek naar de beste ashwagandha voor jou? In dit artikel leggen we uit welke versie van het adaptogeen - poeder of capsules - het best bij je past.
Lees meer Lees meer
Chia & Kurkuma Overnight Oats
Een verrassend ontbijt dat lekker is en tegelijk goed voor je darmen is? Probeer de overnight oats met chia, Griekse yoghurt en kurkuma. Gezond en een tikkeltje exotisch!
Lees meer Lees meer
Vegan proteïnes: een slimme en duurzame keuze
Ontdek de duurzame en gezonde voordelen van vegan proteïnes. Licht verteerbaar en perfect voor een bewuste levensstijl.
Lees meer Lees meer