Filters

Vitaminen

Mineralen

Type

Gebruik

Dieetwensen

Labels

Slaap en ontspanning

Slecht slapen kan je hele dag verpesten. Je bent moe, humeurig en snakt naar suiker. Met de nodige ontspanning en slaap supplementen, kan je rekenen op een verkwikkende nachtrust. Ook wanneer je slecht slaapt bij de overgang!

PuraSleep
PuraSleep
PuraSleep
5 sterren
(5)
Nutraceutical supplement. 5-in-1 natuurlijk slaapmiddel. 30 vegecaps. Met melatonine, valeriaan en citroenmelisse.
Vanaf € 15,95
Shatavari poeder
Shatavari poeder
Shatavari poeder
5 sterren
(2)
BIO & VEGAN. Shatavari poeder. 200 g. Ginseng voor vrouwen. Voor een gezonde menstruatiecyclus & spijsvertering.
Tijdelijk niet leverbaar
Meidoorn
Meidoorn
Meidoorn
BIO & VEGAN. Meidoorn capsules. 120 capsules. Vermindert rusteloosheid en prikkelbaarheid, en ondersteunt een betere slaap.
€ 16,95
Sint Janskruid
Sint Janskruid
Sint Janskruid
BIO. St-Janskruid capsules. 120 organic caps. Zorgt voor een emotionele balans.
Tijdelijk niet leverbaar
Monnikspeper Capsules
Monnikspeper Capsules
Monnikspeper Capsules
BIO & VEGAN. Monnikspeper. 90 capsules. Reguleert de hormonale balans tijdens de menstruatie en de menopauze.
€ 16,95
Moederkruid
Moederkruid
Moederkruid
BIO & VEGAN. Moederkruid blad. 90 capsules. Natuurlijk hoofdpijn supplement. Ontspannende werking op het zenuwstelsel. Helpt het hoofd helder houden.
€ 16,95
Citroenmelisse Capsules
Citroenmelisse Capsules
Citroenmelisse Capsules
BIO & VEGAN. Citroenmelisse. 60 capsules. Helpt ontspannen, draagt bij tot een positief humeur en helpt in slaap komen.
€ 20,55
Ginseng
Ginseng
Ginseng
5 sterren
(2)
BIO & VEGAN. Ginseng. 80 capsules. Helpt bij vermoeidheid & stress, en ondersteunt geheugen & concentratie.
€ 24,95
Ashwagandha poeder
Ashwagandha poeder
Ashwagandha poeder
5 sterren
(1)
BIO & VEGAN. Ashwagandha Poeder. 100 g. Ashwagandha is een adaptogeen die het lichaam helpt ontspannen tijdens en na stress-situaties.
€ 9,95
Ashwagandha Kaneel Latté
Ashwagandha Kaneel Latté
Ashwagandha Kaneel Latté
BIO. Ashwagandha Kaneel Latté. 120 g (= Geschikt voor 24 lattes). Biologisch, plantaardig en suikervrij. Ashwgandha ondersteunt de weerstand tegen stress. Gebruik warm of koud.
€ 9,90
Passiebloem / Passiflora Capsules
Passiebloem / Passiflora Capsules
Passiebloem / Passiflora Capsules
BIO & VEGAN. Passiflora capsules. 120 capsules. Brengt rust, helpt ontspannen en ondersteunt een normale slaap.
€ 16,95
Moerasspirea
Moerasspirea
Moerasspirea
BIO & VEGAN. Moerasspirea. 120 capsules. Ondersteunt de eliminatie van water uit het lichaam en soepele gewrichten.
€ 16,95
Puragem Sleep 50 ml
Puragem Sleep 50 ml
Puragem Sleep 50 ml
BIO. Puragem Sleep. 50ml, druppels. Helpt spanningen te verminderen. Helpt te ontspannen voor het slapen gaan. Verbetert de nachtrust.
€ 26,95
PuraZen
PuraZen
PuraZen
5 sterren
(2)
Nutraceutical supplement. 7-in-1 complex tegen stress & vermoeidheid. 30 vegecaps. Met ashwagandha en rhodiola.
Vanaf € 21,95
Puragem Meno 50 ml
Puragem Meno 50 ml
Puragem Meno 50 ml
BIO. Puragem Meno. 50ml, druppels. Verlicht symptomen van de menopauze. Helpt spanningen te verminderen.
€ 26,95
Wilgenroosje
Wilgenroosje
Wilgenroosje
5 sterren
(1)
BIO & VEGAN. Wilgenroosje. 120 capsules. Helpt PMS-klachten verminderen en draagt bij tot soepele gewrichten.
€ 16,95
Puragem Meidoorn 50 ml
Puragem Meidoorn 50 ml
Puragem Meidoorn 50 ml
5 sterren
(1)
BIO. Puragem Meidoorn. 50ml, druppels. Draagt bij tot een gezond hart. Geeft een goede en gezonde nachtrust. Ontspannend.
€ 24,95
Valeriaan extract
Valeriaan extract
Valeriaan extract
5 sterren
(1)
VEGAN. Valeriaan extract. 70 capsules. Helpt het lichaam ontspannen en helpt om in slaap te vallen.
Tijdelijk niet leverbaar
Shatavari capsules
Shatavari capsules
Shatavari capsules
BIO & VEGAN. Shatavari supplement. 60 capsules. Helpt de menstruatiecyclus reguleren, omgaan met tijdelijke stress en bij energiebehoud.
€ 16,95
Hop Capsules
Hop Capsules
Hop Capsules
BIO & VEGAN. Hop supplement. 90 capsules. Helpt ontspannen en draagt bij tot een gezonde slaap.
€ 16,95
Puragem Linde 50 ml
Puragem Linde 50 ml
Puragem Linde 50 ml
BIO & VEGAN. Puragem Linde. 50 ml, druppels. Helpt ontspannen. Ondersteunt de slaap.
€ 24,95
Hyperipol
Hyperipol
Hyperipol
Hyperipol Unicadoses (20 x 10 ml). Vloeibaar supplement met valeriaan en Sint-Janskruid. Brengt emoties in evenwicht en helpt vermoeidheid verminderen.
€ 27,65
Puragem Relax 50 ml
Puragem Relax 50 ml
Puragem Relax 50 ml
BIO & VEGAN. Puragem Relax. 50ml, druppels. Helpt spanningen verminderen. Helpt sneller de slaap te bevatten.
Tijdelijk niet leverbaar

Slaaptips tijdens de overgang

Fluctuerende hormonen, nachtelijk zweten, en stress door een veranderend leven en lichaam kunnen slaapproblemen tijdens de overgang doen toenemen. Verbeter je slaapkwaliteit, ook wanneer je niet in de menopauze zit, met:

  • Slaaprituelen: je lichaam houdt van voorspelbaarheid; elke avond dezelfde routine volgen helpt je lichaam klaarmaken voor slaap
  • Blauw licht uit: zet tv, laptop, smartphone in de nachtstand en voorkom dat blauw licht de aanmaak van melatonine belemmert
  • Ventileer voldoende: slapen in een koele, goed verluchte kamer helpt beter slapen en voorkomt nachtelijk zweten
  • Vermijd alcohol en cafeïne: deze stoffen brengen je lichaam in de war, wat je later in de nacht zal gaan merken
  • Beweeg buiten: zonlicht en bewegingen stimuleren de aanmaak van serotonine dat 's avonds melatonine helpt aanmaken