Een goede spijsvertering is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Met wat simpele tips is kun je toch al een hoop doen om de spijsvertering te bevorderen.
Drink voldoende, ongeveer 1,5 tot 2 liter dag. Vocht zorgt voor een soepele darminhoud.
Eet voldoende vezels. Vezels vind je veel in groenten, fruit, muesli en volkoren producten. Het neemt vocht op en stimuleert de darmen.
Beweeg voldoende. Er wordt geadviseerd om dagelijks 30 minuten matig tot intensief te bewegen.

Vind je het lastig om voldoende vezels binnen te krijgen? Dan kun je je voeding extra aanvulling wat natuurlijke supplementen zoals Clean & Green Easy Digest, Curcuma Digestive comfort of Gember. Hieronder vind je een overzicht van alle producten die de spijsvertering ondersteunen.