De (Hoge) Gezondheidsraad adviseert om dagelijks drie koppen groene thee te drinken. Pu-erh thee is een gefermenteerde groene thee die verrijkt is met andere kruiden zoals pepermunt, hibiscusbloem, guldenroede en rozemarijn. Kies voor een verpakking van 20 of 96 builtjes of pot.