Terug naar overzicht
3 x Energie met Superfood Smoothies
3 x Energie met Superfood Smoothies
IsobelB
27-5-2024
0 Reacties

1. Maca Smoothie: Energie & Libido
Ingrediënten
- 1 eetlepel maca poeder (15 g)
- 1 banaan
- 200 ml amandelmelk
- 1 theelepel honing (optioneel, voor extra zoetheid)
- 100 ml sinaasappelsap
Bereidingswijze
- Pel de banaan en snijd deze in stukjes.
- Doe de banaan, maca poeder, amandelmelk, sinaasappelsap en honing in een blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Verdeel de smoothie over twee glazen en serveer direct.
2. Spirulina Smoothie: Energie & Detox
Ingrediënten
- 1 theelepel spirulina poeder (5 g)
- 1 handvol spinazie
- 1 kiwi
- 200 ml kokoswater
- 1 eetlepel citroensap
Bereidingswijze
- Schil de kiwi en snijd deze in stukjes.
- Doe de kiwi, spinazie, spirulina poeder, kokoswater en citroensap in een blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Verdeel de smoothie over twee glazen en serveer direct.
3. Rode Biet Smoothie: Energie & Uithouding
Ingrediënten
- 1 eetlepel rode biet poeder (10 g)
- 1 appel
- 1 wortel
- 200 ml appelsap
- 1 theelepel geraspte gember
Bereidingswijze
- Schil de appel en wortel en snijd ze in stukjes.
- Doe de appel, wortel, rode biet poeder, appelsap en geraspte gember in een blender.
- Mix tot een gladde smoothie.
- Verdeel de smoothie over twee glazen en serveer direct.
Lees ook
Lees ook

Ashwagandha poeder of capsules, wat past het beste bij jou?
Op zoek naar de beste ashwagandha voor jou? In dit artikel leggen we uit welke versie van het adaptogeen - poeder of capsules - het best bij je past.
Lees meer Lees meer
Chia & Kurkuma Overnight Oats
Een verrassend ontbijt dat lekker is en tegelijk goed voor je darmen is? Probeer de overnight oats met chia, Griekse yoghurt en kurkuma. Gezond en een tikkeltje exotisch!
Lees meer Lees meer
Vegan proteïnes: een slimme en duurzame keuze
Ontdek de duurzame en gezonde voordelen van vegan proteïnes. Licht verteerbaar en perfect voor een bewuste levensstijl.
Lees meer Lees meer