Terug naar overzicht

Gezonde snacks

Gezonde snacks
Flinndal
19-6-2019
0 Reacties

gedroogd fruit

Zin in iets lekkers? Kies deze zomer voor iets dat lekker én gezond is. Gedroogd fruit bijvoorbeeld. Dit zijn gezonde tussendoortjes die lekker zoet van smaak zijn, die je zo uit het vuistje kunt eten en kan toevoegen aan verschillende recepten.


Voordelen van gedroogd fruit

Het eten van gedroogd fruit brengt tal voordelen met zich mee. Het is niet alleen erg lekker maar ook nog eens erg gezond. Wij zetten vijf voordelen voor je op een rij.

Goed voor de spijsvertering

In gedroogd fruit zitten meer vezels en antioxidanten dan vers fruit. Vezels verbeteren de stoelgang en hebben een positief effect op de spijsvertering.

Geeft een verzadigd gevoel

Dankzij de grote hoeveelheid vezels zorgt het eten van gedroogd fruit ook voor een verzadigd gevoel en het is makkelijk verteerbaar. Je hebt dus minder gedroogd fruit nodig om je verzadigd te voelen in vergelijking met vers fruit.

Vitaminen en mineralen

Gedroogde vruchten bevatten geen vitamine C meer. Dit komt omdat het verwarmingsproces van gedroogd fruit zorgt dat al het vitamine C verdwijnt. Toch blijven nog steeds heel wat vitaminen en mineralen behouden. Denk aan magnesium, koper, ijzer, vitamine A en K. Gedroogd fruit zit boordevol antioxidanten.

Gezond tussendoortje

Heb je last van cravings of wil je opletten met wat je eet? Kies dan voor gedroogd fruit. De meeste fruitsoorten zijn zoet van smaak en zijn gezonder dan de repen chocolade, snoepjes of koekjes. Gedroogd fruit is ook voor kinderen een lekkernij!

Soorten gedroogd fruit

Er zijn heel veel verschillende soorten gedroogd fruit. Ook Purasana heeft maar liefst negen verschillende soorten gedroogde bessen in het assortiment. Denk aan blauwe bessen, zwarte bessen, aardbeien, moerbeien, cranberries, zoete kersen of gojibessen. Voor de liefhebber is er ook nog een Ultra Mix Berry, een combinatie van gojibessen, cranberries en witte moerbeien.

Aanbevolen producten

Green mix raw powder
15% Korting
Green mix raw powder
4,8 sterren
(5)
Vanaf € 14,41
Bekijk product
DUO Pack Vegan Protein Rijst
5% Korting
DUO Pack Vegan Protein Rijst
Vanaf € 41,23
Bekijk product
Bietenpoeder
Bietenpoeder
5 sterren
(2)
Vanaf € 16,10
Bekijk product
Fruit&Veggie Superfood Mix
Fruit&Veggie Superfood Mix
5 sterren
(2)
Vanaf € 19,95
Bekijk product
Jelly Plus 2000
Jelly Plus 2000
1 sterren
(1)
Vanaf € 25,95
Bekijk product
Green smoothie
Green smoothie
3 sterren
(1)
Vanaf € 11,50
Bekijk product
Cacao poeder
Cacao poeder
5 sterren
(11)
Vanaf € 8,10
Bekijk product
Acerola poeder
Acerola poeder
4,6 sterren
(9)
Vanaf € 17,90
Bekijk product
Digestion Pro Transit
15% Korting
Digestion Pro Transit
5 sterren
(5)
Vanaf € 16,96
Bekijk product
Sport smoothie
Sport smoothie
5 sterren
(1)
Vanaf € 11,50
Bekijk product

Lees ook

5 verschillen tussen grassappoeders en graspoeders

5 verschillen tussen grassappoeders en graspoeders

Graspoeders en grassappoeders zoals tarwe en gerst bieden waardevolle gezondheidsvoordelen bieden, maar verschillen significant in verwerking, voedingswaarde en gebruik. Ontdek welke vorm jij nodig hebt!

Lees meer Lees meer
2 Rode Liefdessmoothies

2 Rode Liefdessmoothies

Liefde gaat door de maag - het is een cliché. Maar met een fruitige smoothie met rode superfoods doe jij jezelf en je lief echt wel plezier. Met toegankelijke ingrediënten!

Lees meer Lees meer
Huisgemaakte Superfrietjes in de Oven

Huisgemaakte Superfrietjes in de Oven

Wat is er beter dan verse frietjes op het menu? Op je ze nu bereidt met gewone of zoete aardappelen, klaargemaakt in kokosolie smaken ze extra knapperig!

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Gezonde snacks"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties