Reisapotheek: misselijkheid, muggen en slapeloosheid natuurlijk bestrijden
Of je nu verre oorden opzoekt of een staycation verkiest, een multifunctionele reisapotheek is essentieel voor een zorgeloze vakantie.
Zo zijn pleisters, ontsmettingsmiddel en zonnecrème onmisbaar tijdens de zomervakantie, zeker als je kleine kinderen hebt. Klassieke lijstjes vermelden ook middeltjes tegen reisziekte, diarree of pijn, en middeltjes om muggen te weren.
Hou je je reisapotheek liefst zo natuurlijk mogelijk, dan ben je bij het juiste adres. We vernoemen enkele alternatieven voor middelen enkel verkrijgbaar bij de apotheek.
5 natuurlijke middelen tegen misselijkheid
1. Actieve houtskool
Een aanrader bij voedselvergiftiging, omdat het gifstoffen kan absorberen en de maag snel kan kalmeren.
2. Artisjok
Deze plant ondersteunt de spijsvertering en kan helpen bij het verlichten van maagklachten.
3. Gember
Effectief tegen misselijkheid en ochtendstijfheid, waardoor het een waardevol supplement is voor onderweg.
4. Pepermuntolie
Ideaal voor het verlichten van misselijkheid en indigestie, vooral tijdens lange reizen.
5. Venkel
Een uitstekend supplement voor een gezonde spijsvertering, vooral na het genieten van lokale gerechten.
5 essentiële oliën om insecten weg te jagen
1. Citronellaolie
Een herkenbare citroengeur die muggen, vliegen, mieren en wespen op een afstandje houdt, alsook motten en kakkerlakken uit kasten weert.
2. Eucalyptusolie
Een frisse geur die aan wellness en boswandelingen herinnert, maar muggen, vliegen en wespen de boodschap geeft dat ze niet welkom zijn.
3. Lavendelolie
Een zachte geur die helpt kalmeren en beter slapen, maar omgekeerd werkt bij mieren, vliegen en muggen.
4. Rozemarijnolie
Een kruidige geur die jou energie geeft, maar waarvoor muggen een ingebouwde aversie hebben.
5. Tea treeolie
Een ontsmettende geur ideaal om vliegen en muggen weg te jagen, en insectenbeten zachtjes te ontsmetten.
5 supplementen om te ontspannen en slapen
Citroenmelisse
Deze plant helpt gevoelens van stress verminderen en zorgt ervoor dat je zorgelozer kan slapen.
Hop
Van een glas bier word je slaperig en ontspanning, en een supplement heeft hetzelfde effect minus de alcohol.
Passiebloem
Waar de Passiflora caerulae de exotische passievrucht levert, helpt de Passiflora incarnata om te kalmeren en lekker te slapen.
Slaapmutsje
Heb je problemen met tijdens de zomermaanden of op vakantie in slaap te vallen, dan kan escholtzia daarbij ondersteunen.
Valeriaan
Deze plant niet voor niets bekend sinds de middeleeuwen bekend als effectief middel bij prikkelbaarheid en slaapproblemen.
Aloë vera gel, dé must-have voor je reisapotheek
Als je een natuurlijke oplossing absoluut aan je reisapotheek moet toevoegen, dan is het aloë vera gel wel.
Aloë vera:
- Verzacht en hydrateert de huid
- Helpt insectenbeten en zonnebrand verlichten
- Brengt verlichting bij een opgezwollen huid
- Helpt als masker een beschadigde haardos herstellen
- Heeft een ontsmettend effect in combinatie met etherische oliën
Zo zie je maar. Niet elk ongemak vereist een duur middel enkel verkrijgbaar bij de apotheek. Natuurlijke producten zijn multifunctioneel en werken waar en wanneer jij ze nodig hebt.
Lees ook
Lees ook
5 verschillen tussen grassappoeders en graspoeders
Graspoeders en grassappoeders zoals tarwe en gerst bieden waardevolle gezondheidsvoordelen bieden, maar verschillen significant in verwerking, voedingswaarde en gebruik. Ontdek welke vorm jij nodig hebt!
Lees meer Lees meer
2 Rode Liefdessmoothies
Liefde gaat door de maag - het is een cliché. Maar met een fruitige smoothie met rode superfoods doe jij jezelf en je lief echt wel plezier. Met toegankelijke ingrediënten!
Lees meer Lees meer
Huisgemaakte Superfrietjes in de Oven
Wat is er beter dan verse frietjes op het menu? Op je ze nu bereidt met gewone of zoete aardappelen, klaargemaakt in kokosolie smaken ze extra knapperig!
Lees meer Lees meerReacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
