Overheerlijke proteïne pannenkoeken
_c64c7ce3.png?width=350)
Wil jij jouw moeder een keertje verwennen? Maak een verrassingsontbijtje of -lunch zoals bijvoorbeeld deze heerlijke proteïne pannenkoeken. Garneer de pannenkoeken met haar favoriete fruit. Zo beginnen jullie de dag gezond en lekker!
Ingrediënten
Genoeg pannenkoeken voor twee personen
- 3 eetlepels kokosbloesemsuiker
- 4 eetlepels bakpoeder
- 250 gram speltbloem
- 30 gram Shape & Control Vanille OF Whey proteine vanille OF Vegan proteine soja met baobab vanille
- 500 ml amandelmelk
- 3 eetlepels kokosolie
- 2 theelepels kaneel
- 1/2 theelepel zout
- Serveer met fruit, noten jam en/of honing
Bereiding
De pannenkoeken zijn super gemakkelijk en snel te bereiden. Meng de speltbloem, de proteine poeder, de bakpoeder, de kokosbloesemsuiker, de zout en de kaneel in een beslagkom. Voeg vervolgens de amandelmelk toe en meng tot een glad geheel. Verhit de kokosolie in een koekenpan en schenk het beslag (genoeg voor 1 pannenkoek) in de pan. Bak de pannenkoek in ongeveer 5 minuten goudbruin en gaar. Houd de pannenkoeken warm door ze op een bord te leggen met een deksel erop. Garneer met honing en/of jam of chocolade, jouw favoriete fruit, en wat walnoten. Geniet ervan!
Aanbevolen producten
Lees ook
Lees ook

Detox kuur 1 maand: reset je lichaam
Met de Purasana detox kuur van 1 maand stimuleer je de natuurlijke ontgiftingsprocessen in het lichaam & ondersteun je een gezonde darmomgeving.
Lees meer Lees meer
Collageen voor gewrichten: wat is de werking?
Gezonde gewrichten vragen voldoende collageen. Ook glucosamine en chondroïtine spelen een rol bij soepele gewrichten.
Lees meer Lees meer
Collageen: eiwit voor een stralende huid
Het eiwit collageen is een onmisbaar onderdeel van je dagelijkse schoonheidsroutine, net als hyaluronzuur. Ontdek ook hoe je als veganist de collageenproductie stimuleert.
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook

