Terug naar overzicht

Recepten met groene superfoods

Recepten met groene superfoods
Flinndal
29-4-2019
0 Reacties

superfood recepten

Groene superfoods dragen bij aan een gezonde levensstijl en zijn gunstig voor het lichaam. Je kunt eindeloos variëren met de verschillende superfoods van Purasana. Heb je wat inspiratie nodig? Het toevoegen van superfoods aan je voeding is makkelijker dan je denkt!


Recept 1: Detox smoothie met Chlorella raw powder

Een smoothie boordevol vitaminen en mineralen? Deze detox smoothie met Chlorella raw powder stimuleert de stofwisseling en helpt gifstoffen sneller uit het lichaam te verwijderen.

Ingrediënten
Voor één smoothie:

Bereiding

Mix de verse spinazie samen met het kokoswater in een blender. Schil de helft van een citroen en snijd deze in kleine stukjes. Snijd de bevroren banaan in plakjes snijd een geschilde appel in kleine stukken. Voeg de citroen, de banaan, de appel, de muntbladeren, het chiazaad en de chlorella poeder toe aan de mix en blend tot een egale massa. Vind je de smoothie te dik? Voeg dan wat extra (kokos)water toe.


Recept 2: Waterijs met Spirulina raw powder

Maak eens een bijzonder gezond ijsje! Spirulina is een plantaardig product boordevol essentiële aminozuren die dienen als belangrijke bouwstenen voor het lichaam. Waterijsjes met Spirulina raw powder zijn gemakkelijk te maken en heerlijk verfrissend voor de warme dagen.

Ingrediënten:
Voor 8-10 waterijsjes

  • 240 ml bevroren almond melk
  • 240 ml kokoswater
  • 100 ml water (optioneel)
  • 30 ml citroensap
  • 10 ml limoensap
  • 2 kiwi's
  • 3 eetlepels ahornsiroop
  • 3 eetlepels Spirulina raw powder
  • 2 eetlepels Baobab poeder
Bereiding:

Blend alle ingrediënten in een mixer, zorg ervoor dat je de kiwi's eerst schilt. Het is belangrijk om de mix te proeven voordat je het gaat overgieten in de ijsvormen. Vind je de mix te bitter? Voeg dan extra ahornsiroop, Baobab poeder en/of limoensap toe. De mix moet goed vloeibaar zijn. Voeg water toe wanneer dit niet het geval is. Giet de mix in de ijsvormen en laat deze een nacht in de vriezer. Haal de ijsjes voorzichtig uit de ijsvormen. Ready to eat!


Recept 3: Wheat grass dressing

Je kunt een salade nog lekkerder maken met een dressing. Wheat grass powder die gebruikt wordt in deze dressing zit boordevol fytonutriënten, chlorofyl, enzymen en vezels.

Ingrediënten:
Genoeg voor een grote salade

  • 1 sinaassappel
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel appelazijn
  • 2 eetlepels fijn gesnedes verse gember
  • 2 eetlepels Wheatgrass Raw Powder
  • (optioneel) 1 eetlepel ahornsiroop
Bereiding:

Schil de sinaasappel en snijd deze in stukken. Blend deze en alle andere ingrediënten in de mixer. Klaar.

Aanbevolen producten

Coconut blossom sugar
Coconut blossom sugar
Vanaf € 9,95
Bekijk product
Gember poeder
Gember poeder
Vanaf € 11,25
Bekijk product
Bietenpoeder
15% Korting
Bietenpoeder
5 sterren
(2)
Vanaf € 13,68
Bekijk product
Bananenpoeder
Bananenpoeder
Vanaf € 12,95
Bekijk product
Cacao poeder
15% Korting
Cacao poeder
5 sterren
(5)
Vanaf € 6,88
Bekijk product
Aronia Poeder
15% Korting
Aronia Poeder
5 sterren
(1)
Vanaf € 8,46
Bekijk product
Agave powder
Agave powder
Vanaf € 6,35
Bekijk product
Cacao raw nibs
Cacao raw nibs
4,7 sterren
(3)
Vanaf € 8,75
Bekijk product
DUO Pack Cacao poeder
5% Korting
DUO Pack Cacao poeder
Vanaf € 7,70
Bekijk product
Himasala keukenzout grof zak 1 kg
Himasala keukenzout grof zak 1 kg
Vanaf € 5,95
Bekijk product

Lees ook

Detox kuur 1 maand: reset je lichaam

Detox kuur 1 maand: reset je lichaam

Met de Purasana detox kuur van 1 maand stimuleer je de natuurlijke ontgiftingsprocessen in het lichaam & ondersteun je een gezonde darmomgeving.

Lees meer Lees meer
Collageen voor gewrichten: wat is de werking?

Collageen voor gewrichten: wat is de werking?

Gezonde gewrichten vragen voldoende collageen. Ook glucosamine en chondroïtine spelen een rol bij soepele gewrichten.

Lees meer Lees meer
Collageen: eiwit voor een stralende huid

Collageen: eiwit voor een stralende huid

Het eiwit collageen is een onmisbaar onderdeel van je dagelijkse schoonheidsroutine, net als hyaluronzuur. Ontdek ook hoe je als veganist de collageenproductie stimuleert.

Lees meer Lees meer

Geef je reactie op:

"Recepten met groene superfoods"
Deze naam wordt op onze site getoond bij de opmerking of vraag
E-mailadres wordt niet getoond bij de opmerking of vraag
Je krijgt uiterlijk binnen één werkdag per mail een reactie van ons. Bij het versturen van je vraag, ga je ermee akkoord dat deze op onze site geplaatst mag worden.

Reacties

Dit blogartikel heeft nog geen reacties