Etherische olie
Gebruik etherische olie
De etherische olie van Purasana kun je op diverse manieren gebruiken. We geven hier een uitleg wat je kunt doen.
Verstuiving
Het verstuiven in de lucht is voor iedereen de meest toegankelijke en gebruikelijke manier om optimaal te genieten van de etherische oliën. Naast het ondersteunen bij de ademhaling, helpt de olie ook ontspannen, zorgt het verstuiven voor een zuivering van de omgevingslucht en verdrijft het doordringende geuren. Bovendien worden ook insecten op een afstand gehouden. Voor een ideale verspreiding wordt een verstuiver gebruikt die de etherische oliën omzet in microdruppels en zo de aroma’s verspreidt zonder verwarming.
Gebruik
• 5 à 10 druppels in functie van de grootte van de verstuiver en de oppervlakte van de ruimte.
• 3 à 4 maal per dag, 15 à 20 minuten
Baden
Dankzij een dubbele werking via de huid en de luchtwegen, geniet je op een eenvoudige en doeltreffende manier van de therapeutische werking en de aromatische voordelen van de etherische oliën tijdens het baden. Omdat etherische oliën van nature niet oplosbaar zijn in water, is het vermengen met een badschuim of basisolie aan te raden. Om zo te genieten van een optimale verspreiding van het product.
Gebruik
• Meng 5 druppels in 10 ml badschuim of basisolie (zoals zoete amandelolie), giet vervolgens in een bad met warm water.
Massage
Etherische oliën zijn lipofiele vloeistoffen die eenvoudig door de verschillende lagen van de huid worden opgenomen. Door de krachtige en sterk geconcentreerde stoffen, worden de meeste etherische oliën gewoonlijk vermengd met een plantaardige basisolie alvorens het product op de huid wordt aangebracht. Slechts enkele etherische oliën worden zuiver op de huid aangebracht.
Gebruik
• Meng 5 druppels in 10 ml neutrale plantaardige olie zoals zoete amandel-, jojoba-, hazelnoten- of macadamiaolie.
In de keuken
Koken met etherische oliën is een streling voor alle zintuigen. De aromatische oliën zorgen voor een smaakvolle belevenis in de keuken en geven een heerlijke, creatieve toets aan elk gerecht. De etherische oliën vormen een perfecte aanvulling bij onder meer fruit en verse of gedroogde kruiden.
Gebruik
De intensiteit van de etherische oliën is vergelijkbaar met het gebruik van de verse plant. Hierbij zijn 1 à 2 druppels voldoende om je gerecht op smaak te brengen.
Inademing
Van het aanbrengen van enkele druppels op een zakdoek tot het verdampen in een kom met warm water, de mogelijkheden voor het inademen van etherische oliën zijn hoe dan ook bevorderend voor het ademhalingscomfort. Etherische oliën zoals: eucalyptus globulus of radiata zijn hierbij een gunstige ondersteuning.
Gebruik
• Breng 3 à 5 druppels aan op een (vochtige) zakdoek, sjaal, hoofdkussen of vermeng met warm water.
De geconcentreerde plantenextracten zijn krachtig en daardoor niet ongevaarlijk bij teveel of verkeerde inname. Voor oraal gebruik is het steeds aan te raden de etherische olie verdund in te nemen
met wat suiker, honing of op een stukje brood.
• Neem maximaal 1 druppel per dag oraal en verdund in, gedurende 4 dagen.
