Lenteschoonmaak voor je lichaam !
Lenteschoonmaak voor je lichaam !
We wachten allemaal vol ongeduld op meer zonneschijn, langere dagen en.. een lenteschoonmaak! Het is gebruikelijk om je huis een grondige schoonmaakbeurt te geven, maar neem je ook de tijd om je eigen lichaam te reinigen? Het is net zo belangrijk. Daarom bieden we jou een lente detox aan.
Waarom
- Om weer vitaliteit en energie te krijgen
- Zuiver je lichaam en verwijder gifstoffen die zich tijdens de winter hebben opgehoopt.
- Versterk je lichaam om de voorjaarskwaaltjes te vermijden
Hoe
Probeer een ontgiftende en revitaliserende kuur, op je eigen tempo en met de juiste adviezen & producten.
1. Een gezond eetpatroon! Vermijd overconsumptie van suiker, alcohol en koffie, maar focus op groenten en fruit. We raden je onze superfoods aan (zoals Green Mix of Total detox), kombucha of Pu-ehr Tea.
Voor meer informatie: zie het volledige artikel met tips over detoxen en welke producten je kunt gebruiken, afhankelijk van je ervaringsniveau.
Je kunt eveneens enkele productsuggesties bekijken op de pagina: detox
2. Neem aanvullende vitaminen en mineralen. Berk en mariadistel zijn aanbevolen planten. Je kunt ook een voedingssupplement nemen, zoals de multivitamines.
3. Drink veel water (1-2 liter per dag). Neem een fles of shaker mee, zodat je altijd water bij de hand hebt.
4. Beweeg genoeg. Lichamelijke activiteit wordt altijd aanbevolen.
Neem gerust contact met ons op als je hulp nodig hebt bij jouw keuze van producten of bekijk onze blog post die dieper ingaat op het detox-verhaal.
Lees ook
Lees ook
5 verschillen tussen grassappoeders en graspoeders
Graspoeders en grassappoeders zoals tarwe en gerst bieden waardevolle gezondheidsvoordelen bieden, maar verschillen significant in verwerking, voedingswaarde en gebruik. Ontdek welke vorm jij nodig hebt!
Lees meer Lees meer2 Rode Liefdessmoothies
Liefde gaat door de maag - het is een cliché. Maar met een fruitige smoothie met rode superfoods doe jij jezelf en je lief echt wel plezier. Met toegankelijke ingrediënten!
Lees meer Lees meerHuisgemaakte Superfrietjes in de Oven
Wat is er beter dan verse frietjes op het menu? Op je ze nu bereidt met gewone of zoete aardappelen, klaargemaakt in kokosolie smaken ze extra knapperig!
Lees meer Lees meer