Chia pudding maken in slechts 1 minuut
Snel en lekker! Chia bevat veel gezonde voedingsstoffen zoals het omega-3 vetzuur ALA, vitamine B1, B3 en calcium en magnesium. Daarnaast kun je er een heerlijke pudding van maken. Probeer dit makkelijk receptje en geniet van je eigen chiapudding!
Waarom is chia gezond?
Naast de vele gezonde voedingsstoffen is chiaook een bron van eiwitten en vezels. Hierdoor wordt chia langzaam verteerd door de darmen wat weer zorgt voor een verzadigd gevoel. Perfect dus om de ochtend mee te beginnen!
Ingrediënten
- 200 ml melk
- 8 gram chia proteïnepoeder met chocoladesmaak OF chia proteïnepoeder met neutrale smaak
- 1 handje blauwe bessen
- 1 theelepel kokossuiker
Meng de chiapoeder, de kokosbloesemsuiker en de melk in een blender. Werk af met de blauwe bessen.
Garneer met honing, jouw favoriete fruit en wat walnoten. Geniet ervan!
Aanbevolen producten
_a39059f3.png?w=480&h=480&mode=pad)
Lees ook
Gezond Vanillepudding Alternatief
Maak jij nog vanillepudding met poeder uit zakjes? Het kan ook anders! Probeer Purasana’s superfoodvariant met baobab en psyllium, rijk aan vitamine C!
Lees meer Lees meer
Rode Bieten Hummus met Collageen
Zin in een kleurrijke hummus? Deze hummus met rode biet is smakelijk, gemakkelijk om te maken en bovendien gezond. Ideaal voor lunches en brunches!
Lees meer Lees meer
Moringa Cake Recept
Zin in wat anders dan moringathee? Probeer eens cake met moringapoeder, yoghurt en frisse citroenzeste! Gegarandeerd een succesrecept dat nog eens gezond is ook!
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
