Chia pudding maken in slechts 1 minuut
Snel en lekker! Chia bevat veel gezonde voedingsstoffen zoals het omega-3 vetzuur ALA, vitamine B1, B3 en calcium en magnesium. Daarnaast kun je er een heerlijke pudding van maken. Probeer dit makkelijk receptje en geniet van je eigen chiapudding!
Waarom is chia gezond?
Naast de vele gezonde voedingsstoffen is chiaook een bron van eiwitten en vezels. Hierdoor wordt chia langzaam verteerd door de darmen wat weer zorgt voor een verzadigd gevoel. Perfect dus om de ochtend mee te beginnen!
Ingrediënten
- 200 ml melk
- 8 gram chia proteïnepoeder met chocoladesmaak OF chia proteïnepoeder met neutrale smaak
- 1 handje blauwe bessen
- 1 theelepel kokossuiker
Meng de chiapoeder, de kokosbloesemsuiker en de melk in een blender. Werk af met de blauwe bessen.
Garneer met honing, jouw favoriete fruit en wat walnoten. Geniet ervan!
Aanbevolen producten
Lees ook
Lees ook
Detox kuur 1 maand: reset je lichaam
Met de Purasana detox kuur van 1 maand stimuleer je de natuurlijke ontgiftingsprocessen in het lichaam & ondersteun je een gezonde darmomgeving.
Lees meer Lees meer
Collageen voor gewrichten: wat is de werking?
Gezonde gewrichten vragen voldoende collageen. Ook glucosamine en chondroïtine spelen een rol bij soepele gewrichten.
Lees meer Lees meer
Collageen: eiwit voor een stralende huid
Het eiwit collageen is een onmisbaar onderdeel van je dagelijkse schoonheidsroutine, net als hyaluronzuur. Ontdek ook hoe je als veganist de collageenproductie stimuleert.
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
