Chia pudding maken in slechts 1 minuut
Snel en lekker! Chia bevat veel gezonde voedingsstoffen zoals het omega-3 vetzuur ALA, vitamine B1, B3 en calcium en magnesium. Daarnaast kun je er een heerlijke pudding van maken. Probeer dit makkelijk receptje en geniet van je eigen chiapudding!
Waarom is chia gezond?
Naast de vele gezonde voedingsstoffen is chiaook een bron van eiwitten en vezels. Hierdoor wordt chia langzaam verteerd door de darmen wat weer zorgt voor een verzadigd gevoel. Perfect dus om de ochtend mee te beginnen!
Ingrediënten
- 200 ml melk
- 8 gram chia proteïnepoeder met chocoladesmaak OF chia proteïnepoeder met neutrale smaak
- 1 handje blauwe bessen
- 1 theelepel kokossuiker
Meng de chiapoeder, de kokosbloesemsuiker en de melk in een blender. Werk af met de blauwe bessen.
Garneer met honing, jouw favoriete fruit en wat walnoten. Geniet ervan!
Aanbevolen producten
_a39059f3.png?w=480&h=480&mode=pad)
Lees ook
Lees ook
5 verschillen tussen grassappoeders en graspoeders
Graspoeders en grassappoeders zoals tarwe en gerst bieden waardevolle gezondheidsvoordelen bieden, maar verschillen significant in verwerking, voedingswaarde en gebruik. Ontdek welke vorm jij nodig hebt!
Lees meer Lees meer
2 Rode Liefdessmoothies
Liefde gaat door de maag - het is een cliché. Maar met een fruitige smoothie met rode superfoods doe jij jezelf en je lief echt wel plezier. Met toegankelijke ingrediënten!
Lees meer Lees meer
Huisgemaakte Superfrietjes in de Oven
Wat is er beter dan verse frietjes op het menu? Op je ze nu bereidt met gewone of zoete aardappelen, klaargemaakt in kokosolie smaken ze extra knapperig!
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
