Chia pudding maken in slechts 1 minuut
Snel en lekker! Chia bevat veel gezonde voedingsstoffen zoals het omega-3 vetzuur ALA, vitamine B1, B3 en calcium en magnesium. Daarnaast kun je er een heerlijke pudding van maken. Probeer dit makkelijk receptje en geniet van je eigen chiapudding!
Waarom is chia gezond?
Naast de vele gezonde voedingsstoffen is chiaook een bron van eiwitten en vezels. Hierdoor wordt chia langzaam verteerd door de darmen wat weer zorgt voor een verzadigd gevoel. Perfect dus om de ochtend mee te beginnen!
Ingrediënten
- 200 ml melk
- 8 gram chia proteïnepoeder met chocoladesmaak OF chia proteïnepoeder met neutrale smaak
- 1 handje blauwe bessen
- 1 theelepel kokossuiker
Meng de chiapoeder, de kokosbloesemsuiker en de melk in een blender. Werk af met de blauwe bessen.
Garneer met honing, jouw favoriete fruit en wat walnoten. Geniet ervan!
Aanbevolen producten
_a39059f3.png?w=480&h=480&mode=pad)
Lees ook
Lees ook
Chia & Kurkuma Overnight Oats
Een verrassend ontbijt dat lekker is en tegelijk goed voor je darmen is? Probeer de overnight oats met chia, Griekse yoghurt en kurkuma. Gezond en een tikkeltje exotisch!
Lees meer Lees meer
Vegan proteïnes: een slimme en duurzame keuze
Ontdek de duurzame en gezonde voordelen van vegan proteïnes. Licht verteerbaar en perfect voor een bewuste levensstijl.
Lees meer Lees meer
Wintersmoothie met Lion’s mane
Proef onze wintersmoothie met peer, havermout en Lion’s Mane. Perfect verwarmd met kaneel en gember voor een ontspannen start van je dag!
Lees meer Lees meerGeef je reactie op:
Reacties
Dit blogartikel heeft nog geen reactiesLees ook
