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Le corps a besoin de fibres alimentaires pour une digestion saine. Nous les trouvons dans les légumes, les fruits et les céréales, ainsi que dans les fibres telles que le psyllium et l'acacia.

La maca est un tubercule originaire du Pérou qui a des effets sur les niveaux d'énergie et la libido. Découvrez ses bienfaits et comment choisir la meilleure maca.

Le Matcha et le chocolat blanc sont une combinaison divine ! Succès garanti avec les biscuits végétaliens au matcha de Purasana lors de votre prochaine fête.

Essayez ce smoothie à base de baobab, de banane et de myrtille pour faire le plein de nutriments. Adoré par les jeunes et les moins jeunes !

Au Brésil, l'açai bowl est très populaire comme petit-déjeuner ou comme dessert. La baie d'açai regorge de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants.

Les aliments avec beaucoup d'antioxydants sont bons pour vous. Vous les reconnaissez à leur indice ORAC élevé. Mais qu'est-ce que l'ORAC exactement ?

Le céto est à la mode, on le voit partout. Mais qu'est-ce que c'est exactement et comment s'y prendre ? Nous expliquons également le lien avec les MCT.

Ces jolis bocaux ont un goût au moins aussi bon qu'ils en ont l'air et conviennent parfaitement pour le petit-déjeuner, le goûter ou le dessert.

Cette glace à l'açai riche en protéines est délicieuse pour le petit-déjeuner, mais aussi parfaite pour la soirée sur le canapé. La baie d'açai est riche en vitamines, minéraux et antioxydants !