Chlorella een belangrijke antioxidant

Chlorella is een zoetwateralg die bekend staat om zijn ontgiftende werking. Niet zo gek dus dat chlorella veel gebruikt wordt tijdens het detoxen en in detox smoothies. Daarnaast is chlorella een antioxidant dat veel voedingsstoffen bevat. Een superfood dat je perfect door een smoothie kunt mixen.

Wat is chlorella?

Chlorella is een eencellige groene zoetwateralg die veel voorkomt in de rivieren van Oost-Azië. Door de gezonde eigenschappen is er veel vraag naar deze alg en daarom wordt chlorella tegenwoordig vaak gekweekt in speciale vijvers.

Waarom is chlorella gezond?

Chlorella bevat veel voedingstoffen, vitaminen en mineralen zoals vezels, eiwitten, vitamine B1, B2, B3, B6 en B11, ijzer, zink en selenium. Meestal wordt chlorella gebruikt tijdens het detoxen omdat deze alg een ontgiftende werking heeft. De twee belangrijkste gezondheidsvoordelen van chlorella zijn:

• Het ondersteunt het ontgiftingsproces
  Bij 200 mg chlorella per dag ondersteunt het de lever, galblaas en nieren bij de ontgiftingsprocessen in het lichaam.
  Het helpt als antioxidant
  Ook helpt het als antioxidant de lichaamscellen te beschermen tegen invloeden van buitenaf en is het daarmee ook van belang voor het immuunsysteem (bij 1070 mg per dag).

Recept: smoothie met chlorella poeder

Wil je chlorella poeder een keertje proberen? We hebben een lekker smoothie recept voor je klaarstaan. Let er op dat chlorella een aparte smaak heeft. De meeste mensen moeten er aan wennen (net als bij tarwegras). Begin daarom met een klein beetje en voeg geleidelijk aan steeds meer chlorella toe aan je smoothie.

Ingrediënten voor 1 smoothie

• 1 banaan
• 1 limoen
• 1 zoete (rode) appel
• 100 ml kokosmelk of water
• 1 tot 2 theelepels chlorella

Pel de banaan en snijd deze in stukjes. Schil de appel en snijd deze in stukjes. Voeg alle ingrediënten in een blender en mix voor ongeveer 30 seconden. De smoothie is klaar.

Chlorella tabletten

Lukt het je niet om aan de smaak van chlorella te wennen maar wil je wel de positieve eigenschappen van deze zoetwateralg binnenkrijgen? Dan zijn er ook Purasana Chlorella tabletten. Dit zijn 100% natuurlijke tabletten geschikt voor veganisten, zijn gluten-, lactose- en sojavrij en hebben een biologisch keurmerk. De tabletten bevatten 500 mg chlorella met gebroken celwand.