Purasana Blog

Kombucha: een gezond, smaakvol en licht bruisend drankje dat zowel weinig suiker als een laag aantal calorieën bevat. Het is een goed alternatief voor frisdranken en heeft veel gezondheidsvoordelen.

Kurkuma, wat is het nou precies, wat zijn de voordelen van dit populaire kruid en wat kan ik er zelf mee? Al deze vragen zullen wij voor jou beantwoorden, met als afsluiter het recept van ons kurkuma ontgiftingssapje.

Chlorella is een zoetwateralg die bekend staat om zijn ontgiftende werking. Niet zo gek dus dat chlorella veel gebruikt wordt tijdens het detoxen en in detox smoothies. Daarnaast is chlorella een antioxidant dat veel voedingsstoffen bevat. Een superfood dat je perfect door een smoothie kunt mixen.

Moeite met wakker worden maar geen fan van koffie? Maak dan eens een ontbijtsmoothie met guarana poeder. Guarana is een bes met een hoge concentratie cafeïne waardoor het goed is voor de energiehuishouding.

Veel mensen hebben wel eens geprobeerd een lekkere tarwegras smoothie te maken. Het is best moeilijk om een lekkere smoothie van tarwegras te maken omdat de smaak niet al te lekker is. Mix tarwegras daarom met fruitsoorten om de smaak te maskeren. Wij delen een lekker tarwegrasrecept.

Chiazaad bevat veel gezonde voedingsstoffen zoals het omega 3 vetzuur ALA, vitamine B1, B3 en calcium en magnesium. Daarnaast kun je een heerlijke pudding van maken. Wij geven je een gemakkelijk recept zodat ook jij kunt genieten van een heerlijke chiazaad pudding.

Ben jij een liefhebber van chocolade en zou je het liefst elke dag chocolade eten? Probeer dan eens een gezonder alternatief: cacaopoeder. Wij geven je twee heerlijke recepten gemaakt met cacao poeder en vertellen je wat de voordelen van cacao poeder zijn.

Veel mensen zijn in de ban van smoothies. Heerlijk om de dag mee te starten. Ben je nog niet zo ervaren met het maken van smoothies? Dan is deze wortelsap smoothie ideaal om je lichaam laten wennen aan sapjes en smoothies.

Ben jij fan van smoothies? Als ontbijt of na het sporten? Wij hebben een heerlijk romige zoete maca smoothie voor je.